Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)

Η CBT καθιερώθηκε ως ψυχοθεραπευτική μέθοδος από τον αμερικανό Ψυχίατρο Aaron Beck στα τέλη της δεκαετίας του ’50. (Beck,1976)

Σύμφωνα με αυτή την μέθοδο όλες οι συμπεριφορές είναι μαθημένες και μπορούν να τροποποιηθούν μέσα από μία διαδικασία μάθησης. Εδράζεται στην άποψη ότι δεν είναι τα γεγονότα που μας δημιουργούν συναισθήματα αλλά ο τρόπος που τα ερμηνεύουμε.

Κομβικό ρόλο διαδραματίζει στην θεραπεία, η σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου.